１日に必要な栄養素や食品などがたくさん出ています。
例えば、
納豆 １パック
牛乳 １杯
チョコレート ５ｇを５つ
酢 大さじ１～２杯
オリーブオイル 大さじ１～２杯
他にもたくさんのものについて、１日に摂取する量が示されています。
全て知っていたとして、これらを全部１日で摂取しますでしょうか。
しないですよね。
１つ１つの情報は正しいかもしれないですが、
全てを受け入れることはできないです。
また、その必要があるかどうか。
痩せたいからと言って、
知っている全てのダイエット法を実行するのはおそらく間違っています。
情報は、
収集
選択
活用
どれもいかに行なうかが大切と言えそうです。
kanna 
