チャレンジしては失敗し、またチャレンジする。
そんなイメージを持っている人も多いかもしれません。
永遠のテーマとも言えるダイエットですが
私の場合、目的意識が変わることによって成果が変わりました。
若い時のダイエットの目的は、やはり見栄えです。
痩せている方がかっこよく見られる。
そんな気持ちで痩せたいと思っていましたが
食べたいという気持ちには勝てることができませんでした。
40を過ぎてからは、
見栄えもありますが、それよりも意識をし出したのが健康です。
健康を考えるとやはり食べるものや食べる量、食べる時間などが重要です。
これらを意識することによって体重は減っていきました。
かっこよく見られたい。
という気持ちより
少しでも長く健康でいたい。
という気持ちが勝ったんでしょうね。
目的が違うと結果が違ってくる。
というお話でした。
ちなみに私は
お金や生活のために仕事をするというのもありますが
自分が仕事をすることによって、人の役に立つことができる
という気持ちを少しでも持てた方が
仕事は楽しく、またやりがいも生まれてくると思っています。
kanna 
