バランスボール

姿勢が良くないと言われたので
あと、少しでも運動不足を解消しようと
時々、仕事中に取り入れてみることにしました。

バランスボールです。
姿勢は必然的に悪くならないですが
運動になるのかどうかはあやしいです。。。
足を床から離すと
体幹が鍛えられそうですが
今度は、仕事ができなさそうです。
運動は
ちゃんと時間を作ってやらないとだめですね。
kanna