ファスティング

毎年、年末からお正月にかけて体重が増加します。
今ぐらいの時期だと少しずつ戻ってくるのですが
年々、その戻り方が鈍くなっている感じが。。。
ということで、先週の１週間
ファスティングを行なってみました。
結果は、マイナス２キロ。
意外に大変でもなく、体の調子はいいので
もう少し頑張ってみようと思います。
目標は、あと２キロでーす。

モンステラの葉が開きましたー。
kanna