良さ、効果がわからない

ってこと、ありませんでしょうか。

例えば、

毎朝行っているウォーキング

ちょっと無理して買った高いシャンプー

履き心地がいいはずの靴

食事制限（ダイエット）

 

習慣になっているので、

その良さや効果がわからなくなってしまっていることがあります。

やめてみたら、

やっぱり違う、というのがわかると思います。

 

その証拠に

運動をやめたら、だんだん体脂肪率が高くなってきました。

 

 

 

 

kanna