朝、１時間早く起きるにはどうするか
簡単です。
夜、１時間早く寝ればいいのです。
でも、朝は少しでも寝ていたいです。
ですよね。特に寒い時期はあったかい布団が恋しいですよね。
またまた質問ですが
仮に、朝１時間早く起きて、１時間何かに使うことができれば
その１時間、何を行ないますでしょうか。
反対に、夜１時間、時間を使えるとすれば、何を行ないますでしょうか。
受験生や資格の勉強をしている人であれば
朝も夜も勉強と答えるかもしれませんが
そうではない方
朝にしようと思ったことの方が有意義な時間の使い方ではなかったですか？
例えば、朝は本を読んだり、仕事の段取りを考えたりする。
に対して
夜は、テレビを見たり、ゲームをしたり、スマホをいじったり。
だとすれば
朝に使える時間を多くした方がよさそうですよね。
朝早く起きるのは難しくないですよ。
その分
夜早く寝ればいいのです。
kanna 
