ラジオ体操

​​最近、仕事始めに行なっています。
昔はラジオで行なっていましたが
今はYouTubeですね。
YouTubeだと正しい動きを見ることができます。
お手本の人の動きをじっくり見てみると
自分の思っていた動きと少し違うところがあることに気が付きますよ。
かかとの上げ下げとか。
これで少しでも運動不足が解消されてくれるといいのですが。
ちょっと虫が良すぎますかね～。
kanna　
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