笑うことって
気持ちが楽しくなるだけではなく
健康面においてもいい効果があるみたいですね。
ちょっと調べてみましたら
・ストレス発散
・血行が良くなる
・血糖値や血圧の上昇を抑制
・免疫機能の向上
・リラックス効果をもたらし自律神経のバランスが整う
・脳の活性化
他にもあるかもしれませんが
少し調べただけでもこれだけ見つかりました。
ただ、
そう言われても、そんなに笑う機会ないし
という人はいると思います。
なんですが、
笑うのって、おかしいことが無くても、作り笑いでもいいみたいですよ。
で、
ここからが今日本当にお伝えしたいことなんですが
笑うことは身体にいい
そう思い始めてから
それまでよりも笑う機会が多くなったり
笑い方が少し大きくなったんですよね。
テレビを見てても、
今までこんなに声出して笑ってたっけ？
という感じです。
笑う門には福来る。
という言葉がありますよね。
たしかに
笑わないよりは
何かいいことがあるように思います。
kanna 
